女生值得坚持的好习惯-未来注定不会普通

　　有一些习惯你肯定得坚持下来，因为谁都知道这些习惯在长期来看肯定能收到正向的反馈。

　　这就像投资里的价值投资一样，你坚持了一个良好的习惯，就能在未来的数年持续的收获到实在的价值。

　　当然习惯的养成需要在前期适当的自律，这就是挡住大多数人的敲门砖，不过如果你胆敢在前期放开自己的手脚去尝试一下这样的好生活跟好习惯。

　　你的未来一定不会普通。

生活习惯

　　养成早睡早起的习惯:早睡早起最大的好处是不让自己有消极的机会。

　　生气时迅速调节情绪，有助于抗衰老，掌平息怒火的方法很重要。

　　走路姿势优美的人更长寿、更年轻，走路时面带微笑，可以拉伸背部肌肉。

　　学会断舍离。不要出于罪恶感或义务去保留任何东西，只留下你真正需要的东西!

　　睡觉前做一下简单的瑜伽，把自己从白天紧张的状态中解救出来，有利于睡眠。

　　起床后洗一个热水澡，比喝咖啡更提神醒脑。

穿衣品味

　　熟悉自己的脸型、体型和气场，会扬长避短，懂得“自我包装”

　　建立自信，找到属于自己的穿衣风格。

　　“精挑细选”+“享受穿衣时的喜悦”两者合一，才能打造出真正的时尚达人。

　　将正式场合穿的衣服和私人场合穿的休闲服彻底分开，购物时就不用太伤脑筋了。

　　放心大胆地模仿心仪的穿搭，不尝试学习他人的穿衣技巧，你就无法掌握变精致的要领。

饮食习惯

　　饮酒过量会导致皮肤粗糙，戒糖不喝饮料皮肤会变细腻。

　　维生素C具有抗氧化作用，有助于防止肌肤老化。

　　西红柿、西瓜、葡萄柚等水果中含量丰富的番茄红素，能够去除造成色斑、皱纹、皮肤粗糙、暗沉等肌肤问题。

　　西蓝花可以为肌肤带来弹力和张力，为了让肌肤美美的，要多吃西蓝花哦。

　　食物尽量多样化，补充充分的蛋白质、各种维生素和营养元素。

　　每周至少吃一份含油脂的鱼类。

护肤保养

　　从25岁左右起皮肤就会开始老化，所以，20岁开始就得认真护肤。

　　紫外线是导致色斑、皱纹、肌肤松弛、肌肤老化、粉刺等问题的一大原因，一年四季都要做好防晒。

　　洁面后如果不充分保湿，皮肤会变干燥，甚至粉刺还会增多。

　　卸妆湿巾或用纸巾等擦拭的卸妆产品会因摩擦而刺激皮肤，尽量选择可冲洗型卸妆产品。

　　同款护肤品不超过三个，不随意种草，把收集空瓶当做挑战，用完一个再添置新的。