放下一个人最好的方法，4步骤让你能不心痛的和前任做朋友

　　虽然分手当下生气，但当一切事过境迁后，重新联络上又好像重拾一个久未谋面的老友，有一种洗尽铅华的感动，那么放下一个人最好的方法是什么呢?下面教你4个步骤，让你能不心痛的和前任做朋友。

　　1、不管别人，只需要考虑自己还会不会难过

　　分手的原因百百种，每个人能放下一个人的时间长短也不同。对方也许是你的同事、有很多共同朋友，你可能会为了不让场面尴尬，勉强自己持续与他有交集。其实这些都没必要，感情本来就是两个人的事，不需要为了他人负责。管自己就好，只要会难过、想到会心痛，就算只是朋友上传一张合照你都有权利按下“Mute” 键，不想见面就不用联络，当然也先别想着当朋友，疗伤最重要。

　　2、至少停止联络至少三个月以上

　　有时候分手后保持联络，你可能表面上过得去，但心里难免在乎，总会想知道他限时动态里女生的身影是谁、在乎他跟谁出去喝酒，当你有任何一点这类念头，就表示还没准备好当朋友。残存的余温让可能会让你们火速复合，又火速面临第二次分手，反而拉长失恋时间，加倍痛苦。至少停止联络三个月以上，等待新对象开始上门递出约会邀约、工作忙到没空大哭时，才有办法冷静下来评估有没有办法继续和前任做朋友。

　　3、绝对不能上床

　　会上床的朋友就不只是朋友，想要和前任当真正的朋友，绝对要划清楚彼此的界线。避免两个人单独相处、避开喝酒的场合，拒绝任何像交往时的亲密动作，别让鬼祟的性欲影响你的决定，也会使你们的关系变得更复杂、更令你自己困惑。

　　4、放弃和前任当朋友的想法

　　当你不会再特别把要不要和前任当朋友这个问题拿上来庸人自扰，就表示那个人对你的影响已经不再显著。当你不再在乎的那天到来，就是可以和前任作回朋友的那天，某天即使突然相遇，即使心里仍有波动，但不会被牵动太多情绪。相信我，这一天其实不会太久，专心过自己的生活，总有一天你就能做到。