【回】阿俊的来信：做具体的事，用成长的心态摆脱中度抑郁

　　你好，阿俊。

　　抱歉回的比较晚。

　　你的两封word信加起来有3400字左右，再加上我跟你的微信对话，基本上大体情况都已了解。

　　你24岁，目前待业，成长时被宠溺，不想走父母指定的道路，很想改变。

　　首先我要说的是，你的这3400多字读起来有点累人，逻辑不太清楚，还有一些明显的错别字。这会让人读起来很辛苦。现在所有的人都很忙，就算闲着也可以刷抖音吃鸡，文字是很难读下去的。因此，你写的东西一定要考虑到对方的阅读是否方便。

　　而话说回来，你文章的真实性非常好，你把自己想表达的都写了出来。从这些字里行间能看到你的个性、你的渴望和你想上进的心。

　　我们来谈一谈具体的内容：

　　家庭溺爱的环境和自信

　　你说加我还抱着“试试看”的心态，这个能量太低了，也包括全文很多的描述都能看出来很缺乏自信。这是有原因造成的，后面会提到。

　　你说自己活在一个溺爱的环境，后来又离开了家。这句话是很讨人嫌弃的。世界上有多少渴望被溺爱的灵魂？哪怕是被安排人生也是一种幸福，只不过你体会不到罢了。

　　对待家庭，你用了“讨厌了一辈子的家庭”来形容。但这个世界上比你苦大仇深的家庭多了去了。很多人替父还债、幼年带大弟弟妹妹什么的，都那样走过来了。过年回去还是亲切的叫爸爸叫妈妈。

　　你有一个十年未归家的亲哥哥，你知道父母心里的痛吗？起码从你写的东西里，看不到任何同情和体谅。

　　你活的太自我了，阿俊。你这种自我还是缺乏自信的自我。这会让你越来越纠结。

　　一个人长大之后，都需要离开自己的家庭去外面过自己的生活，这点是对的。你在外面一定会有许多的不如意，这点每个人也都一样，不只是你心里有苦。你说自己得了中度抑郁，病理上的原因我不谈。起码你没有好好照顾好自己的精神世界。就像你写这个文章，满屏的纠结、否定、怀疑自己。

　　绝大多数的心里问题的起因都是因为：想得太多，做的太少。

　　这种鸡汤字眼你也听多了看多了。就拿你这篇3400字来说，你之前有计划要写这么多吗？那不也是写出来了嘛。这就是做具体的事。你每天都要做一些具体的事情。

　　你说自己普通话不标准，我也是前鼻跟后鼻分不清楚，这不能练吗？你要具体去做啊。看到别人进行精彩的演讲，那你也去讲啊。谁都是从小白开始的。你不能学吗？

　　层级网最开始做的时候，就是因为“公计划”（简单讲就是练习写和说）需要有个平台存放。我在30岁的时候还完全不能公众演讲和写作，现在任何一个写和说的挑战我都信心满满。你才24岁，真的可以闭嘴去做点实际的事情。

　　包括你为什么要给我写信呢，你并不是没人可以倾诉，你明明还报了几个导师的课，为什么不把你这些最内心的话跟他们讲呢。那是因为你跟他们讲了后他们会给你安排特定的任务，然后你又完不成。你给我写个信打打嘴炮过个干瘾，改不改变也没人管你。

　　你这根本是在逃避。既然交了学费，就要相信你的导师，这也是对你自己负责。

　　你有颗玻璃心，我按理来讲不应该用一些激烈的词，但那样对你没用。

　　欲望及生活方式

　　每个少男少女对欲望的渴求都是最高的，这是大自然所决定的，非常正常。一天打五次，你小子也还算强悍。赶紧拍点装逼照，放到探tan、陌mo、美丽yue上面去，那里有的是跟你一样一天湿五次的待解救少女。

　　你要去找机会啊，天天躲在家里左手右手慢动作重播放空枪干什么玩意儿~！

　　很多心理专家会让欲望强烈的少男控制自己，要分心，做点别的事情。我认为这是不对的，人本能的欲望只能直接去面对。但你不能伤害任何人，不能做违反道德和法律的事。解决办法就是找到跟你有相同诉求的异性。就这么简单。

　　很多青春的恋爱都是从平息荷尔蒙开始的。同样的恋爱，你的心境猥琐就会显得很龌龊；你的心境开朗阳光，这就是美好的青春爱情。你不必因为欲望而自责甚至有心里负担。正常男性在年轻的时候基本都TM这样。包括女人都很理解，说男人都是半身动物。

　　关键的问题是你要找到适合你的人，你学了这么多pua的东西，也报了课程。只要你敢下决心，完全可以做到让自己舒服的状态。

　　ok，大体说完了。

　　从你的文章及透露出的信息可以看到，你的创造力还是可以的。另外，你有一种执拗的精神，这也很不错。如果找对了自己喜欢的东西，你会活的很出彩。

　　你是95后，还非常年轻。迷茫、不开心、不自信都是正常的。记住一句话：那些很正常，很厉害、很有钱的人，往往也老了。

　　要慢慢接纳自己、爱自己，也要理解你的父母并学会去爱他们。

　　好好生活，做点事情给那些傻逼看一看吧！

——公羽 2019/04/30 14:41 于黄北

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