私处清洁很重要-啪啪后不要马上休息啊啊~

在我们享受了鱼水之欢后，大家都已经精疲力竭，此时唯一想做的事情就是尽快的休息，哪怕躺在那儿都挺好。

如果时间还比较短暂或者并不是特别和谐，女生大多数还意犹未尽，而男生直接呼呼的大睡过去也是对自己的生理卫生非常不好的。

在啪啪啪之后，最好的方式还是要清洗一下私处，这既是对伴侣的尊重，也是对自己健康的非常好的维护。

本文作为正经的科普帖，甚至值得你做笔记！以后一定要重视起来！

一、男生篇

1.多久洗一次？

许多男同胞们不想天天洗丁丁，就会花样找理由：“哎呀老洗干嘛，一点都不脏！”“又没有啥味儿！”

错！你以为看着干净还没味就没关系吗？图样图森破！

不管是你运动了，还是和别人做运动了，抑或是自喂了，别管那么多，因为只要你腰部以下腿部以上的部位变得汗津津了，就要好好清洗你的丁丁。

理由嘛，灰常简单！你的大腿根儿啊，常年不见天日，好比阴暗潮湿的地下室，那可不就是滋生有害细菌的温床嘛。你若是不想让丁丁和细菌无时无刻相亲相爱，那小美的建议你可必须要听哦，记得每天用温水清洗一下丁丁，别忘了连同大腿根儿和蛋蛋一起。

2.能用香皂或者沐浴露吗？

毕竟女孩子们都有专用的私处清洗液啥的，很多男同胞们就会想，那有木有男性专用的洗丁丁的香皂啊？

小美想说，不用那么麻烦，用常规的香皂清洗丁丁就行啦！先把香皂抹在手上，打出泡，再涂抹在需要清洗的部位，可别直接用香皂摩擦蹂躏丁丁，那么娇嫩的它可承受不起啊。

对于大多数男同胞们来说，隔一天或者一周两次用香皂打泡的方法清洗一下就ok了。

若是身体机能一切正常，没有什么病症，就没有必要用专门杀菌的洗液，普通香皂就可以。要记住，大多数类似沐浴露的产品都是有刺激性的，里面含有很多去污和化学药剂，所以，为了避免丁丁不受伤，还是别尝试沐浴露了哦。

3.啪啪后需要清洗吗？

那是肯定的呀！

小美之前说过，啪之前洗一下很重要。那爱爱后自然也需要仔细清洗啦！爱爱后清洗能够很好的帮助你避免感染，毕竟细菌喜欢在这些干掉的体液上大量滋生，所以一定要清洗掉所有体液。

想到男同胞们的“贤者时间”，小美建议大家在啪啪后10-15分钟or至少在睡前清洗，使用湿纸巾擦拭或温水冲洗都可以。

单身的男孩纸们，在使用了充气娃娃、飞机杯等玩具后，也一定要将玩具清洗干净并晾干。

4.没割过包皮该咋洗？

没割包皮的朋友们这段一定得看仔细了哦，你们清洗起来会更复杂一点儿。

清洗时，要将包皮拉到最下面，直到能看到整个丁丁的前端，然后再洗。这地方可能积累了大量细菌和包皮垢。当你是打灰机以后，风干的液体很可能会留在包皮内并滋生细菌。

同时，在使用香皂时也要更加谨慎，不然极有可能会过敏、发炎。

最后呢，洗完了一定要时刻观察丁丁的任何变化：发炎，斑点，变色等，这可能是因为你洗得太猛了，对洗护用品产生了反应，或者是感染了。出现这一情况，立刻改用清水冲洗，看症状是否消失。

如果几天以后还是没有消失，可咋办呢？

及时就医。

二、女生篇

1.多久洗一次？

女孩纸们的小妹妹有非常多的分泌皮脂腺，许多积垢会特别容易在皱褶部位藏着，使外音局部处于潮湿的环境中，为细菌滋生提供了适宜的环境。

要是不注意外音的清洁，女孩纸们会很容易患上外音音道炎等各种妇科疾病，所以女生的外音更需要加倍的关心、呵护。

女孩纸们的音道处于弱酸性环境，里面生长着乳酸杆菌，它是一种有益菌群，生长繁殖时会产生乳酸，能够抑制细菌的生长，维持音道内菌群的平衡，每天清洗一次即可。若是清洗次数过多则会造成音道的酸性环境被破坏，得不偿失哦。

2.能用香皂或者沐浴露吗？

女孩纸们私处的皮肤和粘膜非常娇嫩敏感，音道和外音也处于温暖潮湿的环境中，非常适合细菌的生长繁殖。外音的分泌物更是病原生物繁殖的温床。

氮素，音道内会分泌乳酸，从而使音道黏膜处于相对酸性的环境，音道内正常PH值大致为4。在这里，多种细菌相互制约，即使是致病的细菌，在平时也不会添“麻烦”。

划重点啦！清洗私处最不能使用的，就是那些碱性过高或具有强氧化作用的洗涤用品，它们会破坏音道的酸性环境，导致私处自洁功能降低甚至受到破坏，外界的病源生物就会趁虚而入，造成疾病的感染。

我们通常使用的沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病。

3.需要使用护理液吗？

女生使用的护理液主要有两种，一种是保健型，一种是药用型。

保健型洗液健康女孩纸一般是不必天天使用的，如果不方便淋浴或有不洁性行为史，或局部抵抗力低的女孩纸可将其用于维护自身的防护体系。

药用型的护理液可以治疗音道炎等妇科疾病，但使用时最好在医生指导下进行，如果使用不合适，不仅不能改善症状，反而会延误病情。

4.怎么清洗？

其实呢，清洗外音时也是有顺序的——先从前向后清洗外音，再洗大、小音唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染音道及尿道口。清洗完外音后再嘘嘘，可以使细菌被冲出体外。

要是处于姨妈期，就更要保持私密部位的清洁卫生了。

经期清洁私处，只用温水就可以。如使用洗液，就会把外音分泌的皮脂洗掉，而这些皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受伤，从而增加感染机率。

另外不要使用加压式音道灌洗的方法哦。那些洗液可是敌我不分的哦，它们会把有益于音道酸性环境的乳杆菌杀灭、冲掉，更会让外音的一些致病菌趁机进入音道、子宫、输卵管、盆腔，从而引发炎症，到时可就苦不堪言了哦。

可不要小看妇科炎症，如果输卵管、子宫等部位因为炎症而留下疤痕，是有可能导致不孕症的！无论经期还是非经期，用洗液进行外音冲洗和音道灌洗都是不必要的。

哎呀，当真是长篇大论啊！

希望看到的每一位朋友都能爱惜自己，使用正确的清洁方式清洗私处哦~